5 ötlet a spóroláshoz- ÖKO TIPPEK!

A gazdasági válság még az amerikai elnök feleségét is foglalkoztatja, ezért kezdett a mindig jól öltözött és megnyerő Michelle,  kertészkedésbe a Fehér Házban, újabb négy éve van rá, hogy kiskertjét tökéletesítse. 

A tudatosabb gazdálkodásra vezethet a nyugati világot egységesen érintő gazdasági recesszió, de lehet, hogy téged azért foglalkoztat a spórolás, mert tudatosabban, felelősebben szeretnél élni. 

Akár a Föld, akár saját vagy környezeted egészsége foglalkoztat számos lehetőséged nyílik rá, hogy meghozd a magad döntését, vállalását. 

Ahogy az újévi fogadalmak terén sem hiszek a drasztikus vállalásokban,-  Holnaptól nem szívok el egy szál cigarettát és az egész évben nem eszem édességet típusú kijelentésekben- úgy a tudatosság terén is az apró lépésekben reménykedek. 

Néhány hete egy Öko- Kör tagjaként dolgozom a saját vállalásaimon, a saját háztartásunk feltérképezésén. A saját fogyasztói, döntési szokásaink megismerése után, apró, nagyon apró lépésekben megpróbálunk vállalásokat tenni, hogyan élhetünk környezettudatosabban úgy, hogy a családi kasszában is több maradjon. 

1. Viszlát stand by üzemmód! Tudtad, hogy a készenléti állapotban az elektromos berendezések a teljes működési kapacitásukhoz szükséges energia 60%-át használják? Ez azt jelenti, ha ég a tévén a kis piros kapcsoló majdnem annyi energiára van szüksége, mintha éppen néznéd Jóbarátokat. Gondolj bele, hány tv, számítógép, hifi, mikró megy folyamatosan a lakásban? A telefontöltők, elemtöltők is fogyasztanak akkor is, ha éppen nincs bennük elem, vagy nincs rádugva telefon, de a konnektorban maradtak. Tehát esténként húzd ki a konnektorból a szerkentyűket vagy szerezz be olyan hosszabbítót, ahol egy kapcsolással tényleg áramtalaníthatsz mindent. Ezzel az apró lépéssel igazán látható eredményt érhetsz el a családi villanyszámla terén.

Forrás

Forrás

2. Menj könyvtárba! Mikor voltál utoljára könyvtárban? Tudod hogy otthonodhoz hol található a legközelebb könyvtár? Itt egy kis segítség, de biztos, hogy van a te faludban, kerületedben is kihelyezett könyvtár!  Tudod, hogy a könyvtár éves díja (Zalaegerszegen évi 2000 Ft, a Főváros Szabó Ervin könyvtár díjszabásait itt találod) egy könyv árát sem fedezi, ezért azonban korlátlanul kölcsönözhetsz könyveket. (Általában egyszerre 5 vagy 10 könyv lehet nálad.) Azokban ahol gyerekrészleg is van, a gyerekeknek még kedvezményesebben biztosítanak éves könyvtárjegyet.  (Zalaegerszegen gyerekeknek 6 év alatt ingyenes, diákoknak évi 500 FT!)
Tudtad, hogy a könyvtárakban a folyóiratok, magazinok jelentős része is kölcsönözhető illetve helyben olvasható? Kölcsönözhetsz DVD-ket is, nagyon kedvezményes áron.

3.  Kölcsönözz, amit lehet! Amikor az ember babát vár nagyon csábítóak a színes magazinok, a sok- sok dolog amit meg lehet venni a babának. Azonban ezek egy részére egyáltalán nincs szükség, illetve nagyon rövid ideig szükségesek. Kölcsönözz babamérleget egy- két hónapra, amikor pedig látod, hogy gyermeked szépen gyarapszik, akkor már nincs szükség rá, úgyis addigra egymásra hangolódtok és érezni fogod, hogy elegendőt szopott.
Építkezés során kölcsönözz, amit lehet: betonkeverőt, békát, magasnyomású mosót, utánfutót, vagy amire szükséged van.
Nem kell, hogy megvedd a legdrágább takarítógépet! Bőven elég, ha évente egyszer kikölcsönzöd és az egész család kitisztítja az összes kanapét, matracot, autókárpitot vele!

Forrás

4. Legyen saját fűszerkerted! Akár az ablakban is. Aki használt már friss fűszereket tudja, hogy összehasonlíthatatlanul finomabb az étel velük. Ha folyamatosan vetsz magokat, akkor folyamatosan lesznek éppen szüretképes növényeid, így nem kell a hipermarketek polcairól válogatnod. Ha olyan bő a termésed, hogy egyszerre nem tudod elhasználni, akkor szárítsd meg a saját fűszereid!
+1 tanács, ha legközelebb fehérrépát veszel a boltban vágd le a felső részét, kb fél centit dugd földbe, öntözd rendszeresen és meglátod egy- két hét alatt tetem petrezselymed lesz! Az így megspórolt összeget évi szinten tudok csak észlelni, de az ételek sokkal intenzívebb ízét már az első főzésnél érzékelni fogod!

5, Igyál több csapvizet! A drága üdítőitalok, energiaitalok amellett, hogy többségükben nagyon egészségtelenek, nagyon sok cukrot tartalmaznak és nem elhanyagolhatóan drágák is. Az ásványvízzel sem vagyunk jobb helyzetben, mert ha egy 4 fős család havi ásványvíz fogyasztását számoljuk, akkor jelentős összegről elmélkedünk. Napi szükséges folyadékbevitel 3 liter, ebből mondjuk, hogy 1,5 litert ásványvízből fedeznek, a többi a tea, kávé, leves. 1,5 liter *4 fő *30 nap* 150 Ft/1,5 liter= 27.000 Ft! Ez nagyon sok pénz! Ha a család csak azt a döntést hozza meg, hogy a felét issza ennek ásványvízből, már akkor jelentős összeget spóroltatok, nem beszélve a környezeti terhelésről, amit a palackokkal okoztok, sajnos még akkor is, ha szelektív hulladékgyűjtőbe kerülnek.

Forrás

Mi a megoldás? Legkézenfekvőbb és legolcsóbb, igyatok csapvizet! Szerezzetek be az egész családnak kulacsot, lehetőleg ne műanyagot illetve BPA menteset, ha mégis műanyagra esik a választás. Azonban tudom, hogy nagyon sok helyen nem jó ízű, minőségű a csapvíz. Itt megoldás lehet a víztisztító kancsó vagy
 a ballonos víz vásárlása. A gépek kölcsönözhetőek (1200 FT/hó), illetve megvásárolhatók 30 000 Ft-tól, a hozzá szükséges ballon ára kb: 1200 Ft/ 19 liter. Ha megvettétek a gépet és a család minden tagja továbbra is megissza szükséges, napi 1,5 litert, akkor is spóroltatok havi 15000 Ft-ot.

Hasznosnak találtad a spórolási tippeket? Szeretnél hasonló megvalósítható, egyszerű tanácsokat olvasni a blogon?

Magyarországon minden 10. baba koraszülött! - Ma van a koraszülöttek világnapja!

Tudom, hogy nem tartozik a vidéki élet, a lakberendezés témájához, de számomra nagyon fontos ez a kérdés, ezért szerettem volna megosztani veletek. Hogy miért? Mert azt gondolom, hogy amit igazán hiszünk, amit fontosnak tartunk, azt meg kell osztani másokkal, főleg, ha azzal segíthetünk valakinek, ha lehetséges, hogy ennek a cikknek a hatására akár csak egy kismama is jobban figyel a babájára,  akkor már megérte. És nem titok, hogy ez az én történetem is...

Mi az hogy valaki koraszülött?  A definíció szerint az a csecsemő, aki a 36. hét előtt  vagy 2500 gramm alatti súllyal érkezik a világra. Hallottunk és egyre többet hallunk róluk híradóban, a Fókuszban, a női magazinokban. Sajnálkozunk, vagy éppen örülünk a kis csöppségek láttán, hogy nekik sikerült, életben maradtak, pedig igen aprón érkeztek a Földre. Ezek csak képek, gondolatok, melyek mindaddig nem jelentenek igazán sokat, amíg a családban, a barátaink között nem érkezik egy kisbaba igazán korán.

Elmesélem, mit is jelent valójában a koraszülöttség. Koraszülött az, akinek még lehetséges, hogy a szülei nem vettek kiságyat, nincs egy ruhácskája sem, nincs kuckója, mert még egyáltalán nem gondolta senki, hogy hamarosan megérkezik. Az anyukájának nincs összecsomagolva a kórházi táskája, mert legmerészebb álmában sem gondolta, hogy hamarosan szülni fog.

Sokszor megtörténik, hogy még neve sincs a megszületett kisbabának, mivel a szülők még a huszadik hét valamelyikén nem döntötték el, hogy hónapok múlva, hogy is nevezzék születendő gyermeküket.
Sokszor előfordul, hogy a születéskor tudják meg a baba nemét, mert az addigi néhány ultrahangon nem mutatta meg magát.

A koraszülött gyerekecske korán, túl korán érkezik a még felkészületlen családba, akiknek a váratlan érkezés igazán sokkszerű. Sokk a családnak, de igazán nehéz annak a kis pici életnek, akinek sorsa úgy alakult, hogy korán, éretlenül, védtelenül, testileg még nem igazán készen érkezik a világba.

Az orvostudomány fejlődésével egyre több korán érkezett baba élhet és élhet majdan egészséges, teljes életet.

Korásnak lenni, egy nyugati „kaszt”, mely akkor sem múlik el, ha már gyermekünk nem babácska, hanem egészséges és életvidám gyerek. Ugyanis számunkra már mindig mást jelent, ha látunk a híradóban egy ilyen témájú tudósítást, ha olvasunk vagy hallunk egy korán érkezett babáról. 

Magyarországon ennek a "kasztnak" egyre több család a tagja, mivel minden 10. gyermek koraszülöttként születik. Számtalan oka van a koraszülések gyakoriságának, a társadalmi, a gazdasági és a higiénés körülmények, az iskolázottság, a táplálkozási szokások vagy az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés aránya.

A koraszülés leggyakoribb okai:

•  ha a kismama dohányzik, alkoholt vagy drogot fogyaszt a várandósság előtt és alatt
• ha az anyának előző koraszülése(i) volt(ak)
  
• ha a terhességet megelőzően többször volt művi vagy spontán vetélése
• hüvelyi és húgyúti fertőzések, melyek a méh fertőzéséhez (korioamnionitisz) vezethetnek
• a méh fejlődési rendellenességei, esetleges daganata
• súlyos anyai betegség, vagy életveszélyes betegsége (pl. súlyosan magas vérnyomás vagy vesebetegség,
• méhszáj elégtelenség
  
• terhességi betegségek mint preeklampszia (toxémia) vagy eklampszia , terhességi cukorbetegség

• ha a várandós szegény, alacsonyan képzett, ennél fogva sokszor alultáplált
•   a szájüregi fertőzésekben, fogíny-gyulladásban érintett terhes nők 28,6 százalékánál fordult elő koraszülés
• a magzat fejlődési rendellenesség, esetleges más betegsége van 
• stressz és egyéb lelki tényezők  
• fekete bőrű rasszhoz tartozás  
• 18 éves kor alatt vállalt terhesség  
• idősebb korban vállalt első gyermek – ez ma azok számára is lehetséges, akik addig egészségi állapotuk miatt nem estek teherbe. A mesterséges megtermékenyítés és a hormonkezelések hatására a várva várt terhesség bekövetkezik, azonban ugrásszerűen növekszik az ikerszülések száma, ami növeli az idő előtti születések számát

Ha kismama vagy sokat tehetsz egészségedért, születendő gyermekedért!
Ha koraszülött lett gyermeked, pedig mindent megtettél a kettőtök egészségéért,  sose vádold magad! Pont akkor, pont úgy kellett hogy megszülessen, hogy a horoszkópja számára tökéletes legyen és abban a percben születhessen amikor a csillagok a választott sorsa szerint álltak. 

Isten éltessen benneteket PIC-ikék!

Forrás: 1 2 3